预防高考失眠食谱——芪枣大虾

预防高考失眠食谱——芪枣大虾

2011年高考的脚步声越来越近了，考生们的复习也是越来越紧张了。作为后援团的各位家长是不是在担心孩子因为考试压力出现失眠、健忘症状而影响备考复习呢?下边小编就为大家介绍一些有效预防失眠的食谱，希望对大家有所帮助。

芪枣大虾的做法详细介绍

菜系及功效：失眠食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱

口味：原本味 工艺：蒸

芪枣大虾的制作材料：

主料：对虾500克

辅料：黄芪30克,酸枣仁30克

调料：盐2克,黄酒5克,大葱5克,姜5克

教您芪枣大虾怎么做，如何做芪枣大虾才好吃

1. 黄芪、酸枣熬成药液。

2. 虾去须、爪，放入盛器内，加入芪枣药液、盐、料酒、葱段、姜片，蒸熟即可。

小帖士-健康提示：

补心宁神，益肾健脾。适用于阳痿早泄、失眠多梦、心悸气短、四肢无力。

小帖士-食物相克：

对虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。