高考考生脑补食谱——肉末蒸蛋羹

高考考生脑补食谱——肉末蒸蛋羹

面对高考，很多父母都希望自己的孩子有个好头脑，市面上有种类繁多的营养品，其实那些大可不必去购买，一道简单的肉末蒸蛋羹就能让您的孩子增强记忆力，让您的孩子更聪明。

肉末蒸蛋羹的做法详细介绍

菜系及功效：家常菜谱 补血食谱 滋阴食谱 益智补脑食谱

口味：咸甜味 工艺：蒸

肉末蒸蛋羹的制作材料：

主料：鸡蛋100克

辅料：猪肉(肥瘦)50克,冬菜25克

调料：花生油15克,猪油(炼制)15克,盐2克,味精2克,料酒5克,酱油10克,白砂糖5克,淀粉(玉米)3克,大葱5克

教您肉末蒸蛋羹怎么做，如何做肉末蒸蛋羹才好吃

1. 将鸡蛋磕到碗内，加上精盐、味精和高汤、搅匀，放入猪油，然后入屉，架在锅上用大火烧开;

2. 用中火蒸8～12分钟，至鸡蛋液凝结、嫩熟时取出;

3. 猪肉、冬菜分别切细末;

4. 葱切末备用;

5. 将锅置于旺火上，放入花生油烧至七成热，下入葱末炝锅出香味;

6. 放入肉末炒1分多钟，见肉末变色，加入冬菜末炒几下，随即放入料酒、酱油、白糖、精盐和高汤;

7. 烧开后用湿淀粉勾芡，待汁转浓，浇在蒸熟的蛋羹上即可。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。